Planificador TDAH Cero Abrumación | Quick Start | ES/EN

ESPAÑOL

Empieza con una página y una tarea pequeña. La edición Quick Start de The Zero-Overwhelm ADHD Planner reúne herramientas sencillas para anotar ideas, organizar pendientes y elegir las prioridades de hoy.

Qué incluye

• 8 páginas por versión: portada, 6 páginas de contenido y aviso de uso.
• Inicio rápido, registro de energía, vaciado mental, organización de pendientes, enfoque de 5 minutos y prioridades del día.
• Texto bilingüe español/inglés.
• 4 PDFs con el mismo contenido: digital horizontal claro y oscuro, e imprimibles A4 y US Letter.
• Navegación con hipervínculos.
• Guía bilingüe de uso de 5 páginas.

Producto digital en ZIP; no se envía ningún artículo físico. Sin fechas y reutilizable. Los PDFs no contienen campos de formulario rellenables: puedes escribir con las herramientas de anotación de tu app o imprimirlos. El funcionamiento de enlaces y anotaciones depende de la app. No incluye apps ni dispositivos.

Entrega digital: Tras completar la compra y confirmarse el pago, podrás descargar el archivo ZIP desde la página de confirmación del pedido. También recibirás el enlace de descarga por correo electrónico.

Para uso personal del comprador. No se permite revender, compartir, redistribuir ni modificar para reventa. Herramienta de organización y bienestar general; no diagnostica, trata ni sustituye atención médica, psicológica o profesional.

ENGLISH

Start with one page and one small task. This bilingual Quick Start edition of The Zero-Overwhelm ADHD Planner includes 8 pages per version: a cover, 6 content pages and a usage notice. Explore an energy check-in, brain dump, task sorting, 5-minute focus and daily priorities.

Your ZIP includes the same planner in 4 PDF formats: light and dark landscape digital editions, A4 and US Letter printables, plus a 5-page bilingual guide. Undated, reusable and hyperlinked. These are annotation-ready PDFs without fillable form fields; app features determine annotation and link behavior. No physical item, app or device is included.

Digital delivery: After your purchase is completed and payment is confirmed, you can download the ZIP file from the order confirmation page. You will also receive the download link by email.

For the purchaser's personal use only. No resale, sharing, redistribution or modification for resale. A general organization and wellness tool; it does not diagnose, treat or replace medical, psychological or professional care.